Diyabet hastalarına 6 beslenme tavsiyesi

Diyabet hastalarına 6 beslenme tavsiyesi… Uzun süreli yüksek seviye kan şekeri, sinir hücrelerine büyük zarar verir.

Reklam Alanı

GİRİŞ: 28 Temmuz 2025 - 16:20

Diyabet hastalarına 6 beslenme tavsiyesi

Fotoğraf : BSHA

Reklam Alanı x Haber Detay

Haber Detay x Reklam Alanı

Diyabet hastalarına 6 beslenme tavsiyesi… Uzun süreli yüksek seviye kan şekeri, sinir hücrelerine büyük zarar verir. Bu sinir hasarı da genellikle ayaklarda başlar ve zamanla yaralara sebep olur.

Tedavi için geç kalındığında enfeksiyonlara hatta ampütasyona sürükleyebilen diyabetik ayak tehlikesinin; düzenli kontrol, doğru bakım ve beslenme ile çoğunlukla önlenebilir olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, “Diyabetik ayaktan korunmanın ilk adımı kan şekerinin yükselmesini önlemektir. Bunun için de sağlıklı ve dengeli beslenme önem kazanır. Lif oranı yüksek, rafine şeker ve işlenmiş gıdalardan arındırılmış bir beslenme planı hem kan şekeri dalgalanmalarını önler hem de damar ve sinir sağlığını koruyarak ayak sağlığını korur” dedi.

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, diyabet hastalarının beslenme alışkanlıklarında dikkat etmeleri gereken önemli noktaları paylaştı:

Baklagiller kan şekerini dengeliyor

Diyabetik ayak yaralarının tedavisinde en önemli faktör, kan şekerinin kontrol altına alınması. Yüksek kan şekeri, vücudun iyileşme süreçlerini olumsuz etkileyebilir ve yaraların enfekte olmasına yol açabilir. Doğru beslenme, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Örneğin karbonhidratlar, insülin seviyelerini doğrudan etkiler. Tam tahıllar ve baklagiller gibi yavaş sindirilen karbonhidratlar kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.

Yüksek protein yara iyileşme sürecini hızlandırıyor

Yaraların iyileşmesi için vücudun yeterli miktarda proteine ihtiyacı var. Proteinler, hücre ve doku onarımında önemli bir rol oynar. Yüksek kaliteli protein kaynaklarının başında; tavuk, hindi, balık, yumurta, baklagiller ve az yağlı süt ürünleri gelir.

Sağlıklı yağlar enflamasyonu azaltıyor

Somon, ceviz ve chia tohumu gibi omega-3 yağ asidi açısından zengin gıdalar, vücuttaki enflamasyonu azaltarak yaraların iyileşmesini hızlandırır.

C ve E vitamini bağışıklık sistemini güçlendiriyor

C vitamini ve E vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren ve yara iyileşmesini hızlandıran önemli antioksidanlardır. C vitamini bakımından zengin; portakal, kivi, biber ve brokoli gibi gıdalar, cilt onarımını ve kolajen üretimini destekler. E vitamininden zengin fındık, yeşil yapraklı sebzeler ve ay çekirdeği gibi gıdalar ise doku iyileşmesini teşvik eder ve oksidatif stresi azaltır.

Magnezyum enerji üretimini artırıyor

Mineraller yara iyileşmesinde önemli bir rol oynar. Özellikle çinko ve magnezyum, vücudun hücresel onarım süreçlerine yardımcı olur. Çinko; et, deniz ürünleri, kabak çekirdeği ve fasulye gibi gıdalarda; magnezyum ise koyu yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve tam tahıllarda bolca bulunur.

Rafine gıdalar kan şekerini hızlı yükseltiyor

Şekerli ve rafine gıdalar, kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltir bu da diyabetik ayak yaralarının iyileşmesini engeller. Yüksek şekerli besinlerden uzak durularak kan şekerinin kontrol altında tutulması önemli.

Haber Kaynağı : BSHA

Bu haber toplamda 122 kez okunmuştur.

Haber Detay x Reklam Alanı

Spor Yerel Haberler Balıkesir Gündem

Milletvekili Şan: “Adıyaman’da implant tedavisi dönemi başladı”

Türk Sağlık-Sen Şube Başkanı Karakuş: ‘İdareci idareciliğini yapsın, sendikacı sendikacılığını’

Başkan Büyükakın, Mısır'da

Eczacıbaşı Dynavit Çeyrek Final Sahnesinde! Rakip Rzeszów…

Burhaniye'de Park ve Yeşil Alanlarda Bahar Temizliği

Ramazan'ın Bereketi Salihli'de Kurulan İftar Sofrasında Paylaşıldı

Haber Detay x Reklam Alanı

Yorum Ekle

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir

Yorumunuz

Adınız Soyadınız

Haber Detay x Reklam Alanı

O AV P

1	Galatasaray	25	59	61
2	Fenerbahçe	25	57	57
3	Trabzonspor	25	51	54
4	Beşiktaş	25	45	46
5	Başakşehir	25	44	42
6	Göztepe	25	28	42
7	Kocaelispor	25	22	33
8	Samsunspor	25	27	32
Tamamını Göster
15	Eyüpspor	25	19	22
16	Kasımpaşa	25	21	21
17	Kayserispor	25	19	20
18	Karagümrük	25	22	14

O AV P

1	Erzurumspor	29	68	63
2	Esenler Erokspor	29	71	62
3	Amed Sportif	29	59	58
4	Arca Çorum FK	29	47	53
5	Pendikspor	30	48	52
6	Bodrum FK	29	61	48
7	Bandırmaspor	29	41	45
8	Iğdır FK	29	38	44
Tamamını Göster
17	Serik Belediyespor	30	32	29
18	Sakaryaspor	29	38	28
19	Hatayspor	29	21	7
20	A.Demirspor	30	16	-27

O AV P

1	Arsenal	30	59	67
2	M.City	29	59	60
3	M. United	29	51	51
4	Aston Villa	29	39	51
5	Chelsea	29	53	48
6	Liverpool	29	48	48
7	Brentford	29	44	44
8	Everton	29	34	43
Tamamını Göster
17	N. Forest	29	28	28
18	West Ham United	29	35	28
19	Burnley	29	32	19
20	Wolves	30	22	16

O AV P

1	Bayern Munih	25	92	66
2	B. Dortmund	25	53	55
3	Hoffenheim	25	53	49
4	VfB Stuttgart	25	50	47
5	RB Leipzig	25	48	47
6	Leverkusen	25	48	44
7	E. Frankfurt	25	48	35
8	Freiburg	25	37	34
Tamamını Göster
15	Mainz 05	25	29	24
16	St. Pauli	25	23	24
17	Wolfsburg	25	34	20
18	FC Heidenheim	25	24	14

O AV P

1	Barcelona	27	72	67
2	Real Madrid	27	56	63
3	Atletico Madrid	27	46	54
4	Villarreal	27	50	54
5	Real Betis	27	42	43
6	Celta Vigo	27	37	40
7	Espanyol	27	34	37
8	Real Sociedad	27	40	35
Tamamını Göster
17	Elche	27	35	26
18	Mallorca	27	31	25
19	Levante	27	29	22
20	Real Oviedo	27	17	18

O AV P

1	Inter	28	64	67
2	AC Milan	28	44	60
3	SSC Napoli	28	43	56
4	Como	28	46	51
5	Roma	28	38	51
6	Juventus	28	50	50
7	Atalanta	28	39	46
8	Bologna	28	37	39
Tamamını Göster
17	Fiorentina	28	30	25
18	Cremonese	28	22	24
19	Verona	28	22	18
20	Pisa	28	20	15

O AV P

1	PSG	25	54	57
2	Lens	25	48	56
3	Marsilya	25	52	46
4	Lyon	25	40	46
5	Rennes	25	42	43
6	Lille	25	38	41
7	AS Monaco	25	43	40
8	Strasbourg	25	40	36
Tamamını Göster
15	Nice	25	30	24
16	Auxerre	25	19	19
17	Nantes	25	22	17
18	Metz	25	22	13

O AV P

1	PSV Eindhoven	26	75	68
2	Feyenoord	26	58	49
3	NEC Nijmegen	26	64	46
4	FC Twente	26	45	44
5	Ajax	26	48	44
6	Alkmaar	26	43	39
7	S. Rotterdam	26	33	38
8	SC Heerenveen	26	44	37
Tamamını Göster
15	Excelsior	26	27	26
16	Telstar	26	35	24
17	NAC Breda	26	28	23
18	Heracles	26	32	18